Un mental coach è un allenatore mentale, uno che ti stimola a realizzare i tuoi obiettivi. In pratica una di quelle persone che ogni mamma vorrebbe avere a disposizione appena sforna un pargolo per capire come diventare una brava mamma…
Last but not least il consiglio del cuore: siate realiste.
Consiglio numero due per eliminare la pancia? Allenarsi senza esagerare
Cinque consigli per tornare in forma dopo il parto (a prova di pigrizia).
Le domande post post parto sono sempre le stesse: indossare la pancera si o no, come far sparire subito la pancia, tornare toniche. La personal trainer suggerisce cosa fare
